2025年11月 | Paran Pilates

2025年11月19日

こんにちは！ピラティスは気になっているけど、ピタピタの服は着るのが恥ずかしい、、というような話をよく聞きます。本当にそんな服装をする必要があるんでしょうか？今日はピラティスレッスンを受ける時の服装について、お話をし […]

2025年11月10日

こんにちは！大阪メトロ本町駅近くのプライベート専門ピラティススタジオParan Pilatesです^^ 寒くなってきましたが、体調は崩されていませんか？健康の基本は睡眠、食事、運動です！大人になると定期的な運動は中々難 […]